10 Questions à se poser avant de prendre des cours de Samba
Ah, la Samba ! Ces rythmes entraînants, ces costumes colorés, et cette ambiance festive… vous vous sentez attiré par cette danse ? Avant de vous lancer dans la Samba, il y a quelques points à considérer. Mieux vaut être préparé,…
Apprendre la Samba à 50 ans : Comment bien débuter
Commencer à danser la Samba à un âge avancé peut sembler intimidant au départ. Vous pourriez vous demander si vous êtes trop vieux pour apprendre de nouveaux mouvements ou si vous allez arriver à suivre le rythme effréné de cette…
Comment brûler plus de calories ? En dansant la Samba!
Vous cherchez une manière amusante de brûler des calories ? J’ai la solution en 5 lettres ! SAMBA. Cette danse brésilienne joyeuse et dynamique est très efficace pour perdre du poids, tonifier les muscles et sculpter la silhouette. Voici comment…
Comment bien gérer le stress avant un show de Samba.
La date de ton show de Samba approche et tu commences déjà à ressentir du stress ? Pas de panique, c’est tout à fait normal d’être stressé avant une représentation, surtout quand il s’agit des premières fois. Dans cet article…
Cours de Samba à Marseille : où et comment commencer.
Si vous êtes à Marseille et que vous êtes attirés par le rythme de la musique brésilienne, vous vous demandez sûrement où vous pouvez prendre des cours de Samba. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà quelques pas…
7 bienfaits de la Samba, le meilleur antidépresseur naturel
Dans nos vies à 100 à l’heure, il est facile de négliger notre bien-être mental. Le stress, les obligations professionnelles et les responsabilités personnelles peuvent très rapidement prendre le dessus. Pourtant, il est essentiel de placer notre santé mentale au…
Comment avoir un joli balancement de hanches en Samba
Le balancement des hanches est l’un des éléments clés qui donnent à la Samba son caractère distinctif et sensuel. Comprendre et maîtriser ce mouvement est essentiel pour bien danser la samba. Dans cet article, nous allons voir l’importance du balancement…
Comment bien danser la Samba : 8 conseils.
Dans cet article, vous trouverez 8 conseils pratiques pour bien danser la Samba. 1) Apprendre le pas de base de la Samba. Avant toute chose, il est essentiel de maîtriser le pas de base de la Samba, appelé “Samba no…
Samba et Bien-Être : Comment J’ai Évité le Burnout.
Cet article est très différent du contenu que vous avez pu découvrir jusqu’à présent sur ce blog. Aujourd’hui on ne va pas parler de la joie de la Samba et du Carnaval de Rio. Au contraire, je vais aborder un…
Comment Bien Travailler la Résistance en Samba.
Dans cet article, nous allons voir comment travailler la résistance en Samba et à quel point cela peut améliorer votre condition physique, et surtout votre performance lors des défilés de carnaval. Pourquoi l’endurance est-elle importante en Samba ? Lorsque vous…
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