7 bienfaits de la Samba, le meilleur antidépresseur naturel
Dans nos vies à 100 à l’heure, il est facile de négliger notre bien-être mental. Le stress, les obligations professionnelles et les responsabilités personnelles peuvent très rapidement prendre le dessus. Pourtant, il est essentiel de placer notre santé mentale au…
Comment avoir un joli balancement de hanches en Samba
Le balancement des hanches est l’un des éléments clés qui donnent à la Samba son caractère distinctif et sensuel. Comprendre et maîtriser ce mouvement est essentiel pour bien danser la samba. Dans cet article, nous allons voir l’importance du balancement…
Comment bien danser la Samba : 8 conseils.
Dans cet article, vous trouverez 8 conseils pratiques pour bien danser la Samba. 1) Apprendre le pas de base de la Samba. Avant toute chose, il est essentiel de maîtriser le pas de base de la Samba, appelé “Samba no…
Mon premier Show de Samba : un souvenir inoubliable.
Le 30 mai 2015 est une date qui restera gravée dans mon cœur. C’était mon tout premier show de Samba, une expérience inoubliable qui a marqué le début d’une passion qui allait transformer ma vie. Trois mois seulement après avoir…
Samba et Bien-Être : Comment J’ai Évité le Burnout.
Cet article est très différent du contenu que vous avez pu découvrir jusqu’à présent sur ce blog. Aujourd’hui on ne va pas parler de la joie de la Samba et du Carnaval de Rio. Au contraire, je vais aborder un…
Que Manger avant un Défilé de Samba ? 5 Conseils.
Ça y est la date de votre défilé de Samba approche, et vous ne savez pas ce que vous pouvez manger avant le grand jour ? C’est une question essentielle à se poser, aussi importante que les répétitions, le costume…
Comment Bien Travailler la Résistance en Samba.
Dans cet article, nous allons voir comment travailler la résistance en Samba et à quel point cela peut améliorer votre condition physique, et surtout votre performance lors des défilés de carnaval. Pourquoi l’endurance est-elle importante en Samba ? Lorsque vous…
Où prendre des cours de Samba à Nantes ?
Vous voulez prendre des cours de samba à Nantes ? Sachez que vous avez de la chance ! 🤩 La ville regorge de professeurs et d’écoles offrant des cours de Samba. Avec une telle diversité, vous trouverez sûrement le cours…
Les 7 Bienfaits de la Samba sur la Santé.
Au-delà d’être une danse passionnante, la Samba impacte positivement notre santé physique, mentale et émotionnelle. Dans cet article, nous allons voir les sept principaux bienfaits de la Samba sur la santé. 1. La Samba Favorise la Santé de votre Cœur…
Les 7 Plus Grosses Erreurs à Éviter en Samba.
Si vous débutez en Samba et que vous cherchez à progresser rapidement, cet article est fait pour vous ! Lorsque l’on se lance dans l’apprentissage de la Samba, il est normal de faire des erreurs. Cependant, en les anticipant et…
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