Progresser en Samba en seulement 5 minutes par jour
Tu veux progresser en Samba mais tu manques de temps ?Bonne nouvelle : avec seulement 5 minutes par jour, tu peux faire une vraie différence ! Aujourd’hui, je te propose un exercice simple, ludique, et redoutablement efficace pour travailler ta…
Posez-moi vos questions sur la Samba (même les plus inattendues!)
Posez moi toutes vos questions sur la Samba et j'y répondrais en vidéo et avec un article de blog.
Participez au Challenge Samba Gratuit : 4 Semaines de danse !
Rejoignez mon Challenge Samba Gratuit de 4 semaines pour danser, vous motiver et démarrer l'année avec énergie dans une ambiance festive et bienveillante ! 💃
Apprenez une Chorégraphie de Samba de Noël : Facile à Suivre !
Dans ma dernière vidéo YouTube, je vous apprends pas à pas une chorégraphie de Samba parfaite pour Noël.
Comment Combattre la Déprime Hivernale grâce à la Samba.
Découvrez comment la Samba, danse festive et libératrice, peut vous aider à combattre la déprime hivernale et à transformer votre hiver en une véritable fête.
Entraînement Samba Complet en 20min : spécial Débutants
Découvrez mon article avec une vidéo d'un entraînement Samba complet pour apprendre à bouger avec style en 18 minutes.
Apprends une Chorégraphie Facile de Samba sur « Mas que Nada »
Je vous propose une chorégraphie axée sur la sensualité, sur le célèbre morceau "Mas que Nada". Si vous connaissez déjà les bases de la Samba et que vous avez envie de vous laisser porter par le rythme sensuel de cette…
Cours de Samba à Bordeaux : Où et Comment Commencer ?
Vous cherchez où prendre des cours de Samba à Bordeaux ? Alors, vous êtes au bon endroit ! Bordeaux a la chance d’accueillir une association emblématique fondée il y a plus de 30 ans : l’association Macunaima. Créée en 1988,…
Le renforcement musculaire : l’ingrédient secret pour une Samba incroyable
Si beaucoup de danseurs de Samba se concentrent sur l’apprentissage des pas et des mouvements, l’un des aspects souvent négligés mais essentiels pour élever sa Samba au niveau supérieur est le renforcement musculaire. Que vous soyez débutant ou danseur confirmé,…
Comment améliorer son cardio pour la Samba : le guide
La Samba est une danse exigeante qui nécessite un excellent cardio. Pour améliorer votre endurance, combinez entraînements cardio, pratique de la danse, renforcement musculaire, alimentation équilibrée et repos adéquat.
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