Challenge Samba de 4 Semaines : Préparez-vous pour défiler au Carnaval de Rio !
Le Challenge Samba est actuellement fermé. Il revient bientôt pour une nouvelle édition pleine d’énergie et de good vibes !
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Places limitées – la dernière édition a réuni plus de 60 femmes passionnées !
Rejoignez mon challenge Samba de 4 semaines. L’occasion de démarrer l’année avec une belle énergie. Que vous prévoyiez de défiler au carnaval de Rio ou que vous soyez simplement fasciné(e) par l’effervescence du Carnaval !
Attention : ce n’est pas un programme de perfection technique, mais un espace pour se motiver, progresser à son rythme et partager une préparation joyeuse ensemble. Votre implication, votre pratique régulière et votre confiance seront les clés de votre réussite. Je ne suis pas une experte, mais je vous partage mes modestes connaissances et ma préparation pour le Carnaval de Rio. Ensemble, on va se motiver et progresser, sans aucune pression.
✨ MERCI aux 60 femmes merveilleuses qui ont relevé le défi et ont vibré au rythme de la Samba pendant 4 semaines ! 🎉💃 Votre énergie, votre engagement et votre passion ont fait de ce challenge une expérience incroyable.
📢 Rendez-vous bientôt pour la prochaine édition ! 🎶🔥
Envie de vivre cette aventure la prochaine fois ? Restez connectées, je vous réserve de belles surprises !
💌 Ne manquez pas la prochaine édition ! Inscrivez-vous à ma newsletter ou suivez-moi sur Instagram pour être informé(e) en avant-première.
À très vite pour de nouvelles sessions pleines de danse, de bonne humeur et de partage ! ❤️✨
- 💃 Du 15 janvier au 05 février 2025
- 📅 1er Live : Mercredi 15 janvier à 19h30 (heure de Paris)
- Rythme : 1 live par semaine (1h) chaque mercredi soir de 19h30 à 20h30 (heure de Paris)
- Plateforme : Groupe Facebook privé Passion Samba + Groupe WhatsApp dédié
- Replay : Disponibles pour celles et ceux qui ne peuvent pas être présents en direct
Vivez une expérience unique en immersion totale dans l’univers de la Samba !
Démarrez l’année avec un projet motivant et festif.
Objectif du challenge
- Comprendre les bases de la Samba (posture, hanches, bras).
- Améliorer votre endurance pour danser sur un défilé complet.
- Gagner en confiance et charisme grâce à des exercices pratiques.
- Connaître votre école de Samba, son histoire et son enredo.
Ce que vous allez vivre avec ce challenge Samba :
Un programme unique en 4 semaines pour vous préparer physiquement et mentalement au Carnaval de Rio, tout en améliorant votre pratique de la Samba.
Semaine 1 : Hanches, posture et résistance en talons 👠
- Apprenez à bouger avec grâce et puissance.
- Renforcez vos muscles et votre endurance avec des exercices ciblés.
Semaine 2 : Se sentir plus à l’aise pour improviser
Semaine 3 : Charisme, posture et bras
- Travaillez la posture et les mouvements de bras pour dégager charme et charisme.
Semaine 4 du challenge Samba : Endurance et préparation au défilé
- Danser, improviser et chanter tout votre enredo en talons.
Pour qui est ce challenge Samba ?
Ce challenge est fait pour vous si :
- Vous rêvez de participer au Carnaval de Rio, mais vous n’y êtes pas encore allée.
- Vous préparez un défilé et vous voulez être au top de votre forme et technique pour le jour J.
- Vous avez des bases en Samba et souhaitez aller plus loin dans votre pratique.
- Vous avez envie de vous lancer un défi et de profiter de l’énergie du Carnaval, que ce soit en préparant un vrai défilé ou juste pour le plaisir de danser !
Prérequis : Avoir des bases en Samba.
Matériel nécessaire :
- Un cahier (votre journal de bord) pour noter vos progrès et vos exercices.
- Des talons de Samba (facultatif mais recommandé).
Format du challenge Samba :
- Durée : 4 semaines
- Rythme : 1 live par semaine (1h) chaque mercredi soir de 19h30 à 20h30 (heure de Paris)
- Plateforme : Groupe Facebook Passion Samba + Groupe WhatsApp dédié
- Replay : Disponibles pour celles qui ne peuvent pas être présentes en direct
Pourquoi rejoindre ce challenge ?
✨ Progressez dans votre pratique : Acquérez des compétences que vous pourrez utiliser dans vos spectacles ou danses en groupe.
💃 Sentez-vous soutenu(e) : Partagez vos progrès dans un groupe Facebook et WhatsApp bienveillant.
👉 Restez motivé(e) : Transformez la grisaille de l’hiver en énergie Samba !
Pourquoi j’ai créé ce programme ?
Je sais à quel point il peut être difficile de se motiver seul(e), surtout en hiver :
❄️ Le froid et la nuit tombante nous poussent souvent à rester sous la couette.
🎄 Les fêtes et leurs excès nous éloignent de nos objectifs.
💃 Le manque de cours adaptés peut freiner notre progression.
C’est pour cela que j’ai décidé de vous offrir cette préparation spéciale. Ensemble, nous allons dépasser ces obstacles et commencer l’année en dansant !
Rejoignez le Challenge Samba dès maintenant !
Ne manquez pas cette opportunité de démarrer l’année en Samba !
💛💚💙 C’est votre moment de briller. Préparez-vous à vivre l’énergie et la magie du Carnaval de Rio avec moi !